반응형 토마토효능1 토마토의 효능 토마토 다이어트 단점 좋은 토마토 고르는법 토마토의 효능 토마토 다이어트 단점 좋은 토마토 고르는법과 관련하여 아래 잘 기록해 두었으니 읽어보시고 좋은 하루 보내세요! 토마토의 효능 토마토는 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에 매우 좋습니다. 항산화 작용: 토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화제가 함유되어 있어서 세포 손상을 막고 신체를 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 심장 건강 개선: 토마토에는 심장 건강에 좋은 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어서 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 뼈 건강 강화: 토마토에는 칼슘, 비타민 K 등이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈 건강을 유지하고 강화하는 데 도움을 줍니다. 간 건강 개선: 토마토에는 간 건강을 증진시키는데 도움을 주는 비타민 A, C, E가 함유되어 있습니다. 체중 감.. 2023. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
